很多人认为，不吃糖就不会得糖尿病，往往容易忽视糖尿病发生在自己身上的概率。但其实，糖尿病的发生多是由于遗传因素或者环境因素所导致的。据国际糖尿病联盟(IDF)2021 年发布的数据显示，我国糖尿病患者(20～79 岁)达到了 1.409 亿，意味着每 10 个成年人中，就有一个糖尿病患者。

　　糖尿病的可怕之处在于，它到目前为止，没有根治的办法，一旦发生就需要终身治疗。如果血糖控制不好，还会造成多种并发症，对人体各类脏器造成损伤，严重时甚至会有生命危险。

　　平时我们该如何预防？

　　血糖高必须以控制饮食，运动治疗为前提。血糖高应避免进食糖及含糖量高的食物，减少进食高脂肪及高胆固醇的食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，例如散步和慢跑等，避免进行拳击、散打等需要瞬间爆发力的运动。

　　此外，如有必要还可以适当补充具有辅助降血糖功能的营养保健食品。

　　目前，市场上出现了越来越多以草本植物原料为主的降糖类保健食品。“植物类降糖成分”因其天然、安心的属性，一直为消费者所看好。苦瓜作为我国传统医学中糖尿病的食疗食物，为糖尿病的防治提供了一种新颖、安全、可靠的选择。

　　百合康牌苦瓜西洋参铬软胶囊

　　本品是以西洋参提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、柠檬黄为主要原料制成的保健食品，经动物试验证明，具有辅助降血糖的保健功能。

　　· 珍稀草本，药食同源

　　苦瓜+西洋参，两种草本植物中含有的皂苷、多糖等成分，可以辅助降低血糖，起到“类胰岛素”的作用，在更深层次上解释了皂苷Re降血糖的机制。

　　·采用先进的提取技术

　　严选质量上乘的野生西洋参，苦瓜和大豆来自天然有机农场。采用国际领先生物提取技术，最大程度的保留了产品的活性成分，具有成分含量高、易于人体吸收等特点。

　　参考资料：

　　[1]丁雷，朱怡霏，李梅，吴丽丽，秦灵灵，刘铜华.苦瓜的降糖作用及机制研究进展.中国实验方剂学杂志,2021.27.

　　[2]侯士良.中药八百种详解〔M〕.郑州：河南科学技术出版社.2009:1-23.

　　[3]王永庆.苦瓜降血糖活性研究〔J〕.湖南中医药学杂志，1998;6:54-5.

　　[4]李健‚张令文‚黄艳‚等 ∙苦瓜总皂甙降血糖及抗氧化作用的研究〔J〕∙食品科学‚2007;28(9)：518-9∙

　　[5]甘宜庆,刘毅敏,赵先英.微量元素铬治疗糖尿病的研究进展.